Artykuły zawierające tag: trening
Niepowtarzalna pompka już od 20 lat nadaje charakter butom Reebok Pump. Legendarny model Pump Omni Lite okrzyknięto kultowym, gdy tylko pojawił się na rynku! Dziś wzbogacony o designerskie detale powraca w energetyzujących barwach ku chwale breakdance’u! Trudno uwierzyć, że od momentu po...czytaj dalej
Nowa kolej krzesełkowa, rozbudowa sztucznego zaśnieżania, zabawa w dzień i w nocy, parkingi przy stoku i Slovakia Super Skipass – to najważniejsze inwestycje tego sezonu w Wysokich Tatrach - Tatrzańskiej Łomnicy. Podczas gdy z naszych gór płyną informacje o niepowodzeniu pomysłu udos...czytaj dalej
Różnego rodzaju techniki relaksacyjne, które pomagają uwolnić się od negatywnych emocji i osiągnąć wewnętrzną harmonię to już nie novum. Zazwyczaj mamy wypracowane, własne, indywidualne sposoby na radzenie sobie ze stresem. Jednak, gdy poziom magnezu w naszym organizmie spada, może być...czytaj dalej
Zima za pasem. Narty przygotowane do sezonu, ale czy przygotowaliśmy swoje ciało? Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach radzą, jak wzmocnić mięśnie przed wyprawą na stok narciarski. Po prawie trzymiesięcznym plażowaniu, nasze mięśnie mogą odmówić posłuszeństwa gdy fizycznie niepr...czytaj dalej
Zastanawiasz się nad rodzajem ćwiczeń odpowiednim dla siebie? Potrzebujesz przyjemnego odprężenia, które przyniesie efekty w postaci sprężystego ciała? Nowe ćwiczenia JUKARI Fit to Flex™ to idealny pomysł na twój wolny czas i dobrą zabawę. Po przełomowej technice JUKARI Fit to...czytaj dalej
Dla kobiet prowadzących aktywne życie zawodowe i towarzyskie regularne wizyty w klubach fitness stanowią nie lada wyzwanie. Po kilkunastu godzinach spędzonych w pracy po prostu brakuje już czasu na wyprawę na zajęcia ruchowe. Ponadto wiele pań po prostu nie lubi ćwiczyć w klubach fitness, bo temp...czytaj dalej
Biegać każdy może. Po miejskich chodnikach i parkach, po lasach, po plaży... Bieganie poprawia krążenie krwi, usprawnia funkcjonowanie płuc i wzmacnia wszystkie duże grupy mięśniowe. Ważne jest jednak, aby trenować świadomie i nie przeceniać swoich możliwości - szczególnie na samym początku przyg...czytaj dalej
Tylko 23,8% Polaków unika żywności typu fast food. Rzadko korzystamy z rozwiązań wymagających ruchu, takich jak spacer do pracy z dalszego przystanku czy dalej położonego parkingu (4,7%). Zaledwie 21,4% przygotowuje posiłki w domu i zabiera je do pracy. W pracy spędzamy najwięcej czasu w ciągu dni...czytaj dalej
Chociaż dla wielu z nas ten sport jest nowy, nie jest to żadna nowość pochodząca z Finlandii. Początkowo Nordic Walking był treningiem całorocznym dla narciarzy biegowych, a z czasem stał się sportem dla każdego. Jest to aktywność bardzo uniwersalna. Nie ma ograniczeń co do wieku, kondycji czy tusz...czytaj dalej
Przedstawiony przez supermodelkę Helenę Christensen w Londynie, JUKARI Fit to Flex™ to dynamiczny i efektywny trening wykorzystujący muzykalność oraz wibrację kolorów kojarzone z Cirque du Soleil. Kobiety mogą poprawić swoją giętkość, ruchy mięśni oraz koordynację za pomocą specjalnie zapr...czytaj dalej
.jpg)
.jpg)
.png)
