Artykuły zawierające tag: Dieta

Zachwianie gospodarki hormonalnej to jedna z najczęstszych przyczyn zatrzymywania wody w organizmie kobiet. Skutkiem tego są opuchnięcia w okolicy oczu i twarzy, uczucie ciężkich nóg, czy przyrost masy ciała, widoczne zwłaszcza w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. W pozbyciu się tych dolegli...czytaj dalej

Ostatnie lata dostarczyły nam wiedzy na temat znaczenia węglowodanów w żywieniu i ich wpływu na zdrowie człowieka. Badania pokazują, że zarówno rodzaj, jak i ilość spożywanych węglowodanów odgrywają znaczącą rolę w powstawaniu wielu chorób związanych z  zaburzeniami ...czytaj dalej

Zimą zwykle wyjeżdżamy w góry, na narty czy snowboard. To doskonały sposób na aktywny wypoczynek i spędzenie czasu wspólnie z rodziną oraz ze znajomymi. Podczas szaleństw na stokach, wydatkujemy ogromne pokłady energii, którą koniecznie trzeba uzupełnić . Podpowiadamy, co...czytaj dalej

I stało się, przyszła zima a z nią śniegi, wiatry i mróz, zwłaszcza od kilku dni szczególnie dotkliwy z temperaturami dochodzącymi w nocy nawet do – 30 stopni Celsjusza. Czy daliśmy się zaskoczyć jak drogowcy co roku, a może jesteśmy na nią przygotowani? A kiedy odpuszczą śniegi ...czytaj dalej

Osłabione i wypadające włosy, zła kondycja skóry, łamliwe i kruche paznokcie... to problemy, z którymi wiele z nas boryka się każdego dnia. Jest na to sposób. Odpowiednie suplementy diety pomogą nam w dbaniu o włosy, paznokcie i naszą cerę. PODWÓJNA SIŁA SKRZYPU I D...czytaj dalej

Ciężko Ci po świątecznych i sylwestrowych smakołykach? Wśród postanowień noworocznych jest punkt o tym, że będziesz się zdrowo odżywiać i prowadzić aktywny styl życia? Poszukujesz lekkiej i smacznej przekąski, która pomoże wytrwać w postanowieniach i zapewni dobrą formę przez cały rok?...czytaj dalej

Konsumowanie owoców i warzyw jest dla każdego z nas bardzo ważne. Według niektórych ekspertów, regularne ich spożywanie zmniejsza ryzyko m.in. zachorowania na raka. Mamy zimę. Mrożone owoce nie są już tak dobre, jak świeże, ponadto tracą wiele witamin. Jak zatem uzupełniacie swo...czytaj dalej

Ryż to jeden ze zdrowszych dodatków do obiadu. Często gości na Twoim talerzu? Wiesz dlaczego warto go jeść? Jeżeli lubisz gotować i znasz zalety ryżu, zapraszamy do konkursu KUPIEC, w którym można wygrać książki z przepisami i Ryż Basmanti Firmy KUPIEC. Co należy zrobić? O...czytaj dalej

Ryż to jeden ze zdrowszych dodatków do obiadu. Posiada dużo wartościowego białka, błonnik, witaminy B i PP oraz składniki mineralne, a wśród nich mangan, żelazo, potas i wapń. To dlatego polecany jest przez wielu dietetyków jako składnik zdrowych diet i często proponowany jako z...czytaj dalej

Oprócz nieprzespanych nocy z powodu pociechy, sen z oczu młodych mam spędza szybki powrót do sylwetki sprzed ciąży. Trudno zmobilizować się do ćwiczeń i zachowania odpowiedniej diety, kiedy każda wolna chwila to luksus. Jest jednak kilka sposobów na to, jak opiekując się naszym ...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar