Artykuły z kategorii: ZDROWIE

Łyżeczka miodu dziennie stymuluje rozwój intelektualny dzieci powyżej jednego roku. HISTORIA MIODU Już kilkanaście tysięcy lat temu ludzie pierwotni wybierali miód z pszczelich gniazd w rozpadlinach skalnych. Najstarsze wizerunki zbieraczy miodu, pochodzące sprzed dwudziestu tysięcy lat, odna...czytaj dalej

Odpowiednio dobraną dietą nie tylko dostarczamy niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, ale możemy sprawić, że jelita, niezwykle wrażliwe na działanie wnikających do organizmu chorobotwórczych substancji, staną się za sprawą zdrowej flory bakteryjnej pierwszą barierą, chroniącą organ...czytaj dalej

Wyniki badań dotyczących wpływu kwasów tłuszczowych ALA, EPA, DHA na funkcjonowanie mózgu wskazują, że nawet niewielki niedobór DHA może zahamować rozwój psychomotoryczny dziecka. U dorosłych natomiast może doprowadzić do zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja czy agresja, a także do problemów ...czytaj dalej

Brak stymulacji do prawidłowej pracy, wynikający z wadliwego sposobu żywienia, ciągłego pośpiechu oraz niskiej aktywności fizycznej powoduje, że jelito staje się coraz bardziej leniwe. Powoli przestają funkcjonować mechanizmy warunkujące odruch wypróżnienia. Można wówczas mówić o „syndromie le...czytaj dalej

Zaburzona równowaga Gdy dni są krótkie, nasz organizm zaczyna działać troszkę inaczej, dotychczasowy rytm zostaje zakłócony, a my przez to mamy problemy ze snem i samopoczuciem. Melatonina Każdego ranka światło daje sygnał do naszego roganizmu by przerwał produkcję melatoniny - hormonu, który ...czytaj dalej

Oto kilka wskazówek: Wbrew przyjętym zwyczajom, należy spożywać bardziej obfite śniadania. Istnieje stara jak świat prawda, która doskonale odzwierciedla znaczenie śniadania w naszym życiu „Piec, w którym się rano napali, cały dzień będzie trzymał ciepło”. Śniadanie jest najważniejsz...czytaj dalej

1. Karmienie piersią zabezpiecza przed zajściem w ciążę. Wiara w to przyczyniła się do niejednej ciąży! Rzeczywiście - hormon pobudzający laktację wstrzymuje jajeczkowanie, ale tylko przez 6-8 tygodni po porodzie. W tym czasie zaś kobiecie i tak nie wolno podejmować współżycia. Jest to okres pot...czytaj dalej

1. Postaw monitor na dobrym poziomie. Najlepiej, gdy znajduje się w odległości 40–75 cm od twarzy, a środek ekranu jest 10–22 cm poniżej Twoich oczu (gdy siedzisz wyprostowana, pierwszy wiersz powinien być nieco poniżej linii wzroku). Jeśli ekran jest zbyt nisko, podnieś monitor (są do t...czytaj dalej

Przyśpiesza regenerację naskórka i reguluje prawidłowy przebieg jego rogowacenia. Dieta wzbogacona o suszone morele skutecznie wspomaga działanie odmładzających kosmetyków, a uzupełniona o masaż twarzy daje widoczny efekt ujędrnienia skóry. Witamina A zapobiega również wysychaniu i keratynizacji ...czytaj dalej

1. Gdy często je zażywasz, odporność organizmu słabnie. Prawda - zażywaj je tylko przy ciężkich infekcjach. 2. Infekcja wirusowa (np. grypa, zapalenie gardła) jest wskazaniem do podania antybiotyku. Nieprawda. Gorączka czy ból gardła nie muszą być leczone antybiotykiem. 3. Antybiotyki nie są oboję...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar