Artykuły z kategorii: ZDROWIE

Ogromny wpływ na naszą odporność ma to, co jemy.Wszystko, co jemy, albo będzie wzmacniać układ odpornościowy, albo utrudniać mu pracę. Dobra dieta powinna obfitować w pełnowartościowe białko, bo z zawartych w nim aminokwasów organizm wytwarza przeciwciała, zwalczające zagrożenia dla zdrowia. Źródłem...czytaj dalej

Ciągły pośpiech i stres nie sprzyjają właściwemu odżywianiu się. Rano zazwyczaj wybiegasz bez śniadania, na obiad zjadasz batonika lub hamburgera i dopiero wieczorem siadasz do obfitego, choć nie zawsze zdrowego posiłku. Jeśli przez dłuższy czas nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej ilości witami...czytaj dalej

Aby wspólny obiad dostarczył miłych wrażeń, a nie położył się kamieniem na żołądku, wystarczy jeść wolno i dokładnie gryźć każdy kęs. Lepiej też unikać napojów gazowanych i nie prowadzić burzliwych dyskusji. Tłustych potraw nie popijaj zimnymi napojami, ale kieliszeczek nalewki pieprzowej lub orzech...czytaj dalej

Prawidłowe odżywianie zapewnia nie tylko wzrost odporności, ale także lepsze samopoczucie i świetną kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Dlatego komponując swoją dietę wybieraj tylko pełnowartościowe produkty, bogate w witaminy, błonnik i minerały. Dzięki nim ujędrnisz skórę, a przy okazji oczyścis...czytaj dalej

Zimą ciężko jest zapanować nad wagą, bo kiedy za oknem szaruga i ziąb, lodówka wygląda bardzo ponętnie, a my potrzebujemy rozweselenia.Musimy być ostrożne z podjadaniem, ale co jest ważne... zima to idealna pora na walkę z cellulitem. To właśnie zimą powinnyśmy już zacząć mysleć o wyglądzie naszych ...czytaj dalej

Dr Francesco Mocci i jego koledzy z Uniwersytetu w Sassari we Włoszech stwierdzili, że stresowe sytuacje w pracy mogą powodować problemy z oczami. Naukowcy przeprowadzili ankietę, w której wzięło udział 212 pracowników banku. Wszyscy badani odpowiadali na pytania dotyczące nasilenia stresu, jaki prz...czytaj dalej

Kto wynalazł aromaterapię? Już wielkie cywilizacje starożytne - egipska, helleńska i chińska - znały i stosowały aromaterapię. Umiejętnie skomponowane mieszanki olejków miały uwodzić, poprawiać samopoczucie, a także przynosić ulgę w bólu czy chorobie. Wonności w postaci maści, olejków i żywic był...czytaj dalej

Naukowcy wykazali, że teobromina, znajdująca się w ziarnach kakaowca, jest bardziej efektywna niż kodeina – składnik obecnie stosowanych leków przeciwkaszlowych. Obecnie brakuje skutecznych sposobów walki z męczącym kaszlem, który może przecież dotyczyć każdego człowieka. Podczas eksperymen...czytaj dalej

Zdrowie i higiena miejsc intymnych to poważny problem społeczny wynikający z zaniedbań, które są skutkiem niewiedzy. Niestety prawie 40% kobiet wciąż używa do higieny intymnej mydła lub samej wody, a 25% twierdzi, że podrażnienia okolic intymnych może wywołać emulsja lub płyn do higieny intymne...czytaj dalej

Drobnoustroje gnieżdżące się w kamieniu nazębnym moga osłabiać narządy wewnętrzne, szczególnie serce. Powodują m. in. zapalenie wsierdzia i sprzyjają chorobom krążenia. Już kilka minut po umyciu zębów zaczyna się na nich tworzyć błonka z białka. Stanowi ona matrycę, na której osadza się płytka n...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar