Artykuły z kategorii: ZDROWIE

Zdrowe i niskokaloryczne...Brzoskwinie należą do owoców o bardzo dużych walorach żywieniowych. Przede wszystkim są cennym źródłem beta-karotenu, pomarańczowego barwnika roślinnego, który jest prowitaminą (prekursorem) witaminy A. Oznacza to, że w zależności od potrzeb organizmu może zostać przekszta...czytaj dalej

Jod jest pierwiastkiem, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Bierze udział w produkcji hormonów tarczycy. Hormony te z kolei regulują metabolizm, wzrost, dojrzewanie, pracę układu nerwowego, mięśniowego oraz krążenia. Polska znajduje się na liście krajów, objętych niedob...czytaj dalej

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Stanowego Pensylwania w Stanach Zjednoczonych udowadnia, że spacery i uprawianie jogi pomaga w zachowaniu dobrej kondycji psychicznej kobiet w okresie menopauzy. W badaniu wzięły udział 164 kobiety, które na co dzień zażywały mało ruchu, a którym...czytaj dalej

Oddech bez ograniczeń...Tlen, jaki wciągamy do płuc z każdym oddechem, jest życiodajną siłą. Oddychanie przebiega dzień i noc, odkąd pojawiliśmy się na świecie. Na szczęście odbywa się to bez naszej woli i potrzeby kontroli. Jednakże postawa ciała jaką przyjmujemy ma fundamentalne znaczenie dla swob...czytaj dalej

Dobre na wszystko...Codzienne obowiązki, stres, przemęczenie i brak czasu na wypoczynek to nasza codzienność. Wieczorna dawka witamin w pastylce lub sporadyczny wysiłek fizyczny to zbyt mało by uniknąć złego samopoczucia i wielu cywilizacyjnych chorób nadwyrężających nie tylko ciało, ale i duszę. A ...czytaj dalej

Dlaczego jest ważny?Składniki mineralne choć występują w organizmie w niewielkich ilościach są niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Ich funkcję i potrzebę w naszym ciele uzmysławiamy sobie dopiero, gdy zaczyna ich nam brakować i zauważamy zmiany skórne, we włosach, paznokciach, powstaw...czytaj dalej

Co to jest TSS? Przyczyny...Toxic shock syndrome (TSS) jest typem toksycznego zakażenia krwi, co jest następstwem szybkiej ciężkiej choroby. TSS spowodowany jest przez bakterie - Staphylococcus aureus- które normalnie żyją na skórze w nosie, pod pachami bądź pochwie u 1 na 3 ludzi przy czym są ni...czytaj dalej

Do takich wniosków doszli naukowcy z uniwersytetów w Nottingham, Kopenhadze i Waszyngtonie. Przeprowadzili oni badania na grupce osób w podeszłym wieku (po 60. roku życia). Połowa z nich paliła około paczki papierosów dziennie (20 sztuk), pozostali nie palili. Poza tym, wykazywali podobny poziom akt...czytaj dalej

Wakacyjne miesiące sprzyjają odchudzaniu i kontroli swojej wagi. Wykorzystaj je, aby zgubić kilka kilogramów i spalić zbędną tkankę tłuszczową. Ustal „wakacyjny program odchudzania” - niech to nie będzie drakoński, ścisły plan, który już na początku zniechęci do wprowadzenia i realiza...czytaj dalej

To schemat historii, jakich wiele. Winowajcą jest tu obok gwałciciela jeszcze jeden oprawca- pigułka gwałtu. W prasie, zwłaszcza kobiecej, coraz więcej pisze się o tym narkotyku jednak większość z nich skupia się na krzywdzie, jakiej doznały bohaterki reportaży. Warto jednak skupić się na konkretach...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar