Artykuły z kategorii: ZDROWIE

Gdy pozbawiasz się odpowiedniej ilości snu... Co się dzieje z naszym organizmem gdy pozbawiamy go wystarczającej ilości snu? Z pewnością pogarsza nam się nastrój, mamy mniej energii do działania, czujemy się wyczerpani. Jednym z pierwszych objawów chronicznego niedoboru snu, jest utrata poczucia hu...czytaj dalej

Stopa to w rzeczywistości zwierciadło zdrowia naszego ciała i nie ma w tym odrobiny przesady. Świadczą o tym tysiącletnie doświadczenia chińskiej medycyny ludowej, zgodnie z którą pobudzanie lub hamowanie odpowiednich punktów na stopie decyduje o naszym ogólnym samopoczuciu. W ciągu swego życia czło...czytaj dalej

Wyróżniamy wiele rodzajów masażu, z których najpopularniejsze, wykonywane w ogólnodostępnych salonach odnowy i gabinetach masażu, to: masaż klasyczny, relaksacyjny, leczniczy, sportowy, odchudzający, masaż stóp oraz kręgosłupa, a także akupresura.Masaż klasycznyWykonywany najczęściej, ma szerokie za...czytaj dalej

Nieświadomie... Okazuje się, że nie szukamy przyczyn naszego łaknienia, a słodkości często zjadamy nawet nieświadomie! Owszem, liczymy kalorie, mierzymy obwód talii, ale często zapominamy o tych dwóch, no może trzech ciasteczkach, które leżały na biurku. Tymczasem można zaryzykować stwierdzenie, że...czytaj dalej

Chwilowo zasłonięty...Na razie ukryty pod ciepłym swetrem, ale wkrótce przy okazji np. Sylwestra, Panie zechcą go odsłonić – dekolt. Podobnie jak szyję, dekolt należy opłukiwać zimną wodą. Do masażu najlepiej używać frotowej myjki zmoczonej w zimnej wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości soli l...czytaj dalej

Jak się okazuje, nie sama masa, ale również rozkład tkanki tłuszczowej mogą świadczyć o zagrożeniu zdrowia. W celu ustalenia ewentualnego ryzyka „bardziej niezdrowej otyłości” stworzono wskaźnik WHR, określający stosunek obwodu bioder do talii, a tym samym służący do oceny rozmieszczenia...czytaj dalej

Jeśli pragniesz mieć piękne i zdrowe ciało to polecam kąpiel w wodzie z solą morską. Taką sól możesz kupić w większości aptek lub sklepów ze zdrową żywnością. Napuść do wanny wodę (sama zdecyduj w jakiej temperaturze wody będziesz się najlepiej czuła). Następnie wsyp do niej kilogram soli morskiej i...czytaj dalej

Barów mlecznych już nie ma... W ostatnich latach znacznie wzrosła liczba Polaków jadających większość posiłków poza domem. Są to przede wszystkim młodzi mieszkańcy dużych miast, którzy żyją w ciągłym pośpiechu, spędzając wiele godzin w pracy, na uczelni lub starając się pogodzić naukę i pracę. Zw...czytaj dalej

Depresja związana ze zmianami pór roku, zwana także depresją sezonową, ma wiele objawów wspólnych z klasyczną depresją. Najczęściej spotykanymi są zły nastrój, pogorszenie samopoczucia, senność, drażliwość, zamartwianie się, a także poczucie zmęczenia i braku energii. Wyraźne nasilenie tych symptomó...czytaj dalej

Ogromna różnica między tradycyjną medycyną chińska, a metodami medycyny zachodniej polega na tym, że ta pierwsza nie ogranicza się do usuwania objawów, lecz dąży do rozpoznania i likwidacji prawdziwej przyczyny niedomagania - mówi dla medica.pl Jolanta Lenart z serwisu zdrowietiens.pl - od wielu lat...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar