Artykuły z kategorii: ZDROWIE

 Jagoda kamczacka, mini kiwi czy biały burak – niedoceniane królowe polskiej superżywności   Od lat niesłabnącą popularnością cieszą się tzw. superfoods, czyli naturalna żywność bogata w witaminy i minerały, mająca korzystny wpływ na organizm człowieka. Zaliczane są do ...czytaj dalej

Stres, używki, szybkie tempo życia powodują, że śpimy coraz gorzej. Budzimy się w środku nocy lub godzinami nie możemy zasnąć. Na dobry sen często nie pomagają ani leki, ani szklanka ciepłego mleka wypita przed pójściem do łóżka ani wietrzenie pokoju. Okazuje się jednak, że coraz popul...czytaj dalej

Eksperci radzą, by zęby myć minimum 2 razy dziennie. No właśnie: „dziennie”. A czy w nocy też się da zadbać o zęby? Oczywiście! Razem z higienistką stomatologiczną podpowiadamy, w jaki sposób.     Dobre nawyki Mycie zębów przed snem jest jak najbardziej wska...czytaj dalej

W upalne dni wiele osób odczuwa zdecydowanie mniejszy apetyt. Podpowiadamy jak prawidłowo komponować posiłki, które dodatkowo pomogą ochłodzić organizm.         - Latem warto wybierać dania, które wspomogą mechanizmy termoregulacji. Powinny być też zdr...czytaj dalej

Coraz więcej osób szuka sposobu oderwania się od codziennych spraw i gonitwy myśli. Praca, zakorkowane miasta i presja otoczenia- ciągły stres towarzyszy ludziom w każdym aspekcie życia.  Popularność zyskuje joga, która powoduje wyciszenie na bodźce i jedność ciała oraz umysłu. Ni...czytaj dalej

 Co dzieje się za kulisami zawodów kulturystycznych? Co jedzą i piją zawodniczki? Czy trenują? Jak wygląda ich makijaż i fryzura? Relację zdaje Wiktoria Nnaka - 20-letnia ambasadorka Olimp Sport Nutrition, która za kilka dni będzie w Hiszpani bronić tytułu Mistrzyni Europy.  ...czytaj dalej

Piękne zestawy prezentowe przygotowane na Dzień Mamy to już tradycja w Pasiekach Rodziny Sadowskich. Specjalnie na tę wyjątkową okazję powstają nowe pomysły i kompozycje smaków. W tym roku Miodziarze postanowili zaskoczyć oryginalnym i niezwykle aromatycznym dodatkiem, który ze słodkim...czytaj dalej

Spędzając kolejną już wiosnę w zupełnie nowej rzeczywistości możemy napotkać trudność, by w pełni cieszyć się kresem zimy. Aby poczuć się równie kwitnąco, jak otaczająca nas przyroda, warto zamiast wyglądać z wytęsknieniem za okno, zajrzeć do własnej lodówki. Jednym z niezawodnych spos...czytaj dalej

Wiosna pobudza nas do zmian na lepsze. Po niełatwym dla samopoczucia i kondycji sezonie jesienno-zimowym, teraz zyskujemy motywację, by być aktywnym, jeść lżej, zadbać o formę. Do realizacji tych wyzwań niezbędne będą funkcjonalne produkty, które pozwolą skomponować zbilansowaną, codzienną di...czytaj dalej

Pierwsze ciepłe weekendy roku sprzyjają wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Wiedzeni naturalną potrzebą łapania po zimie każdych promieni wiosennego słońca często spędzamy całe dnie poza domem, organizując ku własnej i innych uciesze, różne formy aktywności, w tym spożywanie posiłków. N...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar