Artykuły z kategorii: SPORT
Czy wiecie, że w czasie wigilijnej kolacji „pochłaniamy” około 2500 kalorii! To średnio tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla dorosłego człowieka. Oto kilka wskazówek Doriana Łomży, trenera przygotowania motorycznego z Carolina Medical Center, jak tę nadwyżkę e...czytaj dalej
Wypowiedź: Marcin Potrzebowski, prezes PFP, Paulina Krzywicka, leader squasha i padla w Decathlon Polska. Lekka rakieta jak w badmintonie, wygodny kort jak do squasha oraz piłka jak w tenisie i zbliżone do niego zasady - tak pokrótce można opisać najnowszą gwiazdę wśród dyscypli...czytaj dalej
Wystartowała kampania reklamowa adidas Women Must Haves z Ewą Chodakowską w roli głównej. To pierwsza lokalna kampania marki indywidualnie dopasowana do profilu wieloletniej ambasadorki. Ewa Chodakowska udowadnia, że nie potrzebujesz wiele by odnosić sportowe sukcesy. Twoje ciało, determ...czytaj dalej
Wypowiedź: Krzysztof Wawer, instruktor Jatomi Fitness Złote Tarasy. Z biegania, interwałów czy innych treningów mocno podnoszących tętno lepiej zrezygnować w upał. Nie oznacza to jednak, że nie możemy wcale ćwiczyć na świeżym powietrzu. Jak trenować gdy słupek rtęci na termometr...czytaj dalej
No Mercy - kobieca reprezentacja Polski na Spadochronowych Mistrzostwach Europy i Pucharze Świata w Niemczech już w sierpniu 2017. W tym roku najważniejszymi zawodami skocznymi rozgrywanymi pod auspicjami Międzynarodowej Federacji Lotniczej FAI są Mistrzostwa Europy połączone z Pucharem Świ...czytaj dalej
Sport to zdrowie – wie o tym każdy z nas. Co jednak zrobić, gdy mimo chęci uprawiania ulubionej dyscypliny, diagnoza choroby stawia przed nami przeszkody i utrudnia osiąganie sportowych celów? Zawodnicy Teamu Novo Nordisk, międzynarodowej profesjonalnej drużyny kolarskiej, składającej s...czytaj dalej
Aktywność fizyczna jest niezbędna, by cieszyć się pełnią życia niezależnie od wieku. Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu poprawiają samopoczucie, wspomagają krążenie i pozytywnie wpływają na dotlenienie organizmu, co korzystnie oddziałuje nie tylko na sprawność fizyczną, ale ró...czytaj dalej
Joga na stres to hasło tegorocznego Międzynarodowego Dnia Jogi – bądźz nami! 25 czerwca 2017 r. pokażemy, jak joga pomaga na stres, który jednomyślnie - według wielu światowych analityków i organizacji zdrowotnych – został okrzyknięty największym wrogiem współczesneg...czytaj dalej
Wiosną siłownie przeżywają prawdziwe oblężenie. A to dlatego, że zaczęło się wielkie odliczanie do lata. Jednak, by trening przyniósł oczekiwany rezultat, ważna jest nie tylko systematyczność i odpowiednia technika, ale i posiłki, które spożywamy przed i po ćwiczeniach. Na co zwr&oacut...czytaj dalej
Bez „złomu”, długich i monotonnych sesji, unikając przeciążeń. Równomiernie kształtuj ciało, kondycję i sprawność. W swój trening wkomponuj tricki zawodowych zapaśniczek. Czy jest sposób na to, by połączyć ćwiczenia na kondycję, wytrzymałość, siłę i sz...czytaj dalej
.jpg)
.png)
