Artykuły z kategorii: Profilaktyka
Zdrowie i higiena miejsc intymnych to poważny problem społeczny wynikający z zaniedbań, które są skutkiem niewiedzy. Niestety prawie 40% kobiet wciąż używa do higieny intymnej mydła lub samej wody, a 25% twierdzi, że podrażnienia okolic intymnych może wywołać emulsja lub płyn do higieny intymne...czytaj dalej
Drobnoustroje gnieżdżące się w kamieniu nazębnym moga osłabiać narządy wewnętrzne, szczególnie serce. Powodują m. in. zapalenie wsierdzia i sprzyjają chorobom krążenia. Już kilka minut po umyciu zębów zaczyna się na nich tworzyć błonka z białka. Stanowi ona matrycę, na której osadza się płytka n...czytaj dalej
Odpowiednio dobraną dietą nie tylko dostarczamy niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, ale możemy sprawić, że jelita, niezwykle wrażliwe na działanie wnikających do organizmu chorobotwórczych substancji, staną się za sprawą zdrowej flory bakteryjnej pierwszą barierą, chroniącą organ...czytaj dalej
Zaburzona równowaga Gdy dni są krótkie, nasz organizm zaczyna działać troszkę inaczej, dotychczasowy rytm zostaje zakłócony, a my przez to mamy problemy ze snem i samopoczuciem. Melatonina Każdego ranka światło daje sygnał do naszego roganizmu by przerwał produkcję melatoniny - hormonu, który ...czytaj dalej
Oto kilka wskazówek: Wbrew przyjętym zwyczajom, należy spożywać bardziej obfite śniadania. Istnieje stara jak świat prawda, która doskonale odzwierciedla znaczenie śniadania w naszym życiu „Piec, w którym się rano napali, cały dzień będzie trzymał ciepło”. Śniadanie jest najważniejsz...czytaj dalej
1. Postaw monitor na dobrym poziomie. Najlepiej, gdy znajduje się w odległości 40–75 cm od twarzy, a środek ekranu jest 10–22 cm poniżej Twoich oczu (gdy siedzisz wyprostowana, pierwszy wiersz powinien być nieco poniżej linii wzroku). Jeśli ekran jest zbyt nisko, podnieś monitor (są do t...czytaj dalej
Wiele kobiet jednak nie jest świadomych, że jest to całkowicie naturalne, a nie jest to żadnego rodzaju infekcja i nie wymaga wizyty u ginekologa. Często również nastolatki borykają się z tym problemem, nawet przed rozpoczęciem pierwszej miesiączki. To zjawisko jest związane z tym, że wzrasta...czytaj dalej
.jpg)
.jpg)
.png)
