Artykuły z kategorii: Profilaktyka
Algi zawierają polifenole, które hamują działanie enzymów trawiennych tj. lipazy i alfa-amylazy. Dzięki temu tłuszcze i cukry wchłaniane są w mniejszym stopniu, a liczba przyjmowanych kalorii spada. Natomiast zawarty w nich jod, składnik hormonów tarczycy, stymuluje termogenezę,...czytaj dalej
Wokół tematu leków i suplementów przeznaczonych dla kobiet w ciąży narosło już wiele mitów. Jeden z nich rozwiejmy już na początku: przyjmowanie witaminy d3 w ciąży jest nie tylko bezpieczne, ale wręcz wskazane! Zobacz, jaki wpływ na zdrowie i życie Twojego dziecka ma pra...czytaj dalej
Nowy Rok, a wraz z nim nowe postanowienia. Jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań, obok rzucania palenia, jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Jest to jedno z tych postanowień, w którym wyjątkowo trudno nam wytrwać. W ciągu pierwszych dni i tygodni twardo trzymamy się diety i c...czytaj dalej
Obecnie panuje moda na zdrowy tryb życia, świadome wybieranie wartościowych produktów i profesjonalny trening pod okiem trenera personalnego. To wszystko ma dać nam przede wszystkim zdrowie, ale i zgrabną sylwetkę. Bo która z nas o niej nie marzy? Jesień i zima nie sprzyją niestety dba...czytaj dalej
Ładna, zadbana, zdrowa skóra – która kobieta o niej nie marzy? Poświęcamy sporo czasu i pieniędzy, aby zadbać o jej właściwe nawilżenie, by w dotyku przypominała skórę niemowlaka. Często w osiągnięciu wymarzonego celu przeszkadza ona – egzema. Schorzenie, z któ...czytaj dalej
Aby klimatyzacja nie była przyczyną naszego złego samopoczucia należy stosować się do kilku zasad. Przede wszystkim należy pamiętać, że instalacja powinna być regularnie czyszczona, a filtry wymieniane. Dzięki temu wszelkie chorobotwórcze drobnoustroje nie będą miały szansy się rozwinąć. Jeśl...czytaj dalej
W miesiącach jesienno-zimowych infekcje nie powinny nikogo dziwić. Zmiana pogody robi swoje i organizm rozgrzany letnim słońcem potrzebuje trochę czasu zanim przestawi się na nowe warunki klimatyczne. Są osoby, które znacznie częściej łapią wszelkiego rodzaju infekcje. Winę za to ponosi osłab...czytaj dalej
Zdrowa kobieta w ciąży, dzięki właściwej diecie w sposób naturalny przekazuje dziecku witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju. Problemem może być jednak dostarczenie odpowiedniej ilości zalecanego przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne kwasu tłuszczowego DHA, który...czytaj dalej
Będąc w ciąży zwracasz szczególna uwagę na to by dziecko, które nosisz pod sercem dobrze się rozwijało. Chodzisz regularnie na badania, jesz bardziej świadomie, tak aby dostarczyć malcowi najlepsze produkty. Zwracasz uwagę na wiele czynników, które mogłyby zagrozić zdrowi...czytaj dalej
W okresie jesienno-zimowym nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na działanie szkodliwych czynników. W tym czasie, należy więc z większą uwagą o niego dbać. Jednym z podstawowych czynników warunkujących prawidłową pracę układu odpornościowego jest dostarczenie ...czytaj dalej
.jpg)
.jpg)
.png)
