Artykuły zawierające tag: trening

Tylko 23,8% Polaków unika żywności typu fast food. Rzadko korzystamy z rozwiązań wymagających ruchu, takich jak spacer do pracy z dalszego przystanku czy dalej położonego parkingu (4,7%). Zaledwie 21,4% przygotowuje posiłki w domu i zabiera je do pracy. W pracy spędzamy najwięcej czasu w ciągu dni...czytaj dalej

Chociaż dla wielu z nas ten sport jest nowy, nie jest to żadna nowość pochodząca z Finlandii. Początkowo Nordic Walking był treningiem całorocznym dla narciarzy biegowych, a z czasem stał się sportem dla każdego. Jest to aktywność bardzo uniwersalna. Nie ma ograniczeń co do wieku, kondycji czy tusz...czytaj dalej

Przedstawiony przez supermodelkę Helenę Christensen w Londynie, JUKARI Fit to Flex™ to dynamiczny i efektywny trening wykorzystujący muzykalność oraz wibrację kolorów kojarzone z Cirque du Soleil. Kobiety mogą poprawić swoją giętkość, ruchy mięśni oraz koordynację za pomocą specjalnie zapr...czytaj dalej

Jednak kiedy spędzamy sporo czasu przed komputerem, bądź w samochodzie, najlepszym relaksem będzie dla nas chociażby krótki trening. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut na ćwiczenia na stepperze, aby skutecznie się odstresować. Do czego służy stepper Stepper to z pewnością urządzenie wybiera...czytaj dalej

Począwszy od zawodowych konkursów sportowych, poprzez igrzyska olimpijskie, po codzienne biegi po parku, biegacze wybierają obuwie ASICS. Zapewnia ono wygodę, wsparcie i wysoką jakość. W latach 90 firma ASICS wprowadziła liczne innowacje i stała się liderem technologicznym w swojej branży. Z kolei ...czytaj dalej

Olga Borysławska, trenerka i właścicielka wrocławskiego klubu Fit4Fun, przedstawia kilka prostych sposobów jak zadbać o gładką skórę, pośladki, biust oraz łydki, a w rezultacie – jak dobrze czuć się we własnym ciele. Odpowiednia, zbilansowana dieta może być pierwszym krokiem do osiągnięcia ...czytaj dalej

Ciesz się ruchem! Fitness to nie tylko seria ćwiczeń w zamkniętej sali. To przede wszystkim radość płynąca ze świetnej zabawy! Nawiązanie kontaktu z własnym ciałem będzie łatwiejsze, jeśli zastosujesz się do zaleceń nowego treningu JUKARI Fit to Flex. To stworzony przez Reeboka we współpracy ze str...czytaj dalej

Odśwież swoją szafę o sportowe stroje! Zostań designerką sali fitness. Koszulka z ultralekkiego materiału z ażurową aplikacją, szeroka gama długich topów, legginsy, sportowe kurtki z modnym wysokim kołnierzem – to wszystko możesz nosić zarówno podczas treningów, jak i na co dzień. Poznaj nową...czytaj dalej

Program 11.00-16.00 pomiary na maszynie określającej biomechanikę biegu - RUNNING STATION, dzięki którym dowiesz się jak dobrać buty, ewentualne wkładki i otrzymasz poradę w zakresie odpowiednich ćwiczeń. Będzie możliwość zakupu wkładek na miejscu w atrakcyjnych cenach. 11.00-16.00 pomiary ...czytaj dalej

Dla zapewnienia wygody podczas treningu z miCoach adidas przygotował specjalną serię staników sportowych. W ofercie można znaleźć dwa modele serii Supernova, zapewniających stabilizację piersi. Specjalna kieszonka umieszczona w przedniej części stanika sprawia, że biegaczka nie musi korzystać z pa...czytaj dalej

Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar