Diky

Artykuły z kategorii: ZDROWIE

To my, dziewczyny i kobiety, najdobitniej rozumiemy znaczenie rzeczownika równowaga. To stan trudny do osiągnięcia w dzisiejszej cywilizacji. Z drugiej strony, popadanie ze skrajności w skrajność grozi chorobą, a nawet śmiercią. Z braku równowagi nie zdajemy sobie sprawy dopóty,...czytaj dalej

Wraz ze zbliżająca się wiosną częściej myślimy o zmianie nawyków żywieniowych, a nawet o zrzuceniu kilku kilogramów. W ostatnich miesiącach najmodniejsze diety to m.in. Sirt, dieta 1500 kalorii i o obniżonej zawartości węglowodanów. Zanim wypróbujemy jednak kt&o...czytaj dalej

Co zrobić, żeby schudnąć? To pytanie spędza sen z powiek. Idź na dietę – słyszymy i jest to wciąż najpopularniejsze rozwiązanie. Potem wracamy do dawnych nawyków i znowu idziemy na dietę – i tak w kółko. Czy diety mają w ogóle sens, zapytaliśmy Mariusza Budrowskiego,...czytaj dalej

Jak wynika z przeprowadzonego w 2020 r. badania „Zdrowie, relacje w związkach i życie seksualne Polek i Polaków w czasach pandemii COVID-19” – 66 proc. respondentów jest zadowolonych z jakości swojego pożycia. Zawsze jednak może być jeszcze lepiej, dlatego często posz...czytaj dalej

Któż nie słyszał powiedzenia „sport to zdrowie”? Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem holistycznej dbałości o samego siebie. Korzyści z niej płynące są wprost nieocenione, dlatego warto wpisać ją na stałe do planu każdego dnia. Dziś doświadczamy licznych ograniczeń w wielu...czytaj dalej

Mity na temat diety modelek ograniczonej do przysłowiowego już listka sałaty sprawiają, że warzywo to kojarzone bywa jako mało odżywcze. Prawda jest jednak inna. Sałata, choć rzeczywiście niskokaloryczna, zawiera też w sobie wiele cennych składników, które mają zbawienny wpływ na funkc...czytaj dalej

Szczotkując zęby często zapominamy o dziąsłach. A za pomocą tradycyjnej szczoteczki nie docieramy do wszystkich miejsc, w których może rozwinąć się próchnica. W pozostawionych przestrzeniach międzyzębowych gromadzą się bakterie powodujące stany zapalne. Dlatego podczas czyszczenia zęb&...czytaj dalej

Odczuwasz kłujący ból po zewnętrznej stronie łokcia i przedramienia, który promieniuje aż do nadgarstka, a w dodatku nasila się podczas prostowania palców oraz ręki w przegubie? Istnieje spore prawdopodobieństwo, że cierpisz na dolegliwość zwaną łokciem tenisisty. Przyczyn jej w...czytaj dalej

W aromaterapii wykorzystuje się nie tylko olejki o silnym działaniu przeciwzapalnym, antybakteryjnym. Można po nie sięgać także w okresach obniżonego nastroju oraz kiedy potrzebujesz się pobudzić do większej koncentracji. W nauce świetnie pomaga olejek rozmarynowy, natomiast nerwy koi olejek bergamo...czytaj dalej

 Dietetyk radzi: zapomnijmy o piramidzie żywienia – idea „pół talerza” to nowa jakoś   w planowaniu zdrowych posiłków   Jednym z fundamentów trwającej kampanii „Moc Polskich Warzyw” jest propagowanie nowego spojrzenia na planowani...czytaj dalej

Strona 1 z 136
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar