HR
Banner
Kruk/

Artykuły z kategorii: SPORT

Wystartowała nowa seria niezwykłych treningów adidas Women #HereToCreate stworzonych z myślą o kobietach. adidas zadba o niezapomniane sportowe doświadczenia! Uczestniczki będą zaskoczone ciekawym połączeniem dyscyplin z pomysłem na ćwiczenia w unikalnych lokalizacjach. W tym roku o wyją...czytaj dalej

Nadeszła długo wyczekiwana wiosna – to idealna okazja do tego, aby na nowo o siebie zadbać, wrócić do ulubionych aktywności fizycznych lub spróbować zupełnie nowych. Zwiększając aktywność po zimowym roztrenowaniu należy pamiętać o odpowiednim zdrowotnym sprawdzeniu swojego o...czytaj dalej

Wiosna za pasem, co oznacza, że to ostatni dzwonek, by popracować nad swoją formą i zadbać o atrakcyjną sylwetkę na lato. Dla wielu osób klasyczną wymówką dla braku regularnych ćwiczeń są kwestie finansowe. Tymczasem - dzięki siłowniom plenerowym czy bezpłatnym planom treningowym onlin...czytaj dalej

 Wypowiedź: Hubert Beżkowski, trener personalny Cityfit.   Zaczynamy od podstawy, czyli rozgrzewki, która powinna trwać 5 - 7 minut, następnie wzmacniamy mięśnie brzucha, ćwiczenia typu deska, most tyłem, te ćwiczenia można wykorzystać na siłowni, a także w domu. Czas pracy 30-40 ...czytaj dalej

Wiele kobiet marzy o smukłej sylwetce i dobrym samopoczuciu. W dzisiejszych zabieganych czasach nie zawsze mają chwilę, by pomyśleć o realizacji tych marzeń. 8 marca to dobra data, by wreszcie zacząć dbać o siebie. Do lata jest przecież jeszcze trochę czasu!  − Dzień Kobiet to dobry mome...czytaj dalej

Bez „złomu”, długich i monotonnych sesji, unikając przeciążeń. Równomiernie kształtuj ciało, kondycję i sprawność. W swój trening wkomponuj tricki zawodowych zapaśniczek.    Czy jest sposób na to, by połączyć ćwiczenia na kondycję, wytrzymałość, siłę i sz...czytaj dalej

Każdego roku o tej porze jesteśmy zalewani informacjami dot. noworocznych postanowień. Jedni z uporem maniaka upierają się, że to właśnie początek nowego roku jest najlepszym okresem do wprowadzania gruntownych zmian w swoim życiu. Inni z przymrużeniem oka i niemal jednym tchem wyrzucają z siebie ca...czytaj dalej

Adidas nie zwalnia tempa i kolejny raz wyznacza trendy w nowoczesnym podejściu do treningu. W poniedziałek (9.01) oficjalnie rozpoczyna działalność Adidas Runners Warsaw.  To nowe, niezwykłe miejsce przy ul. Solec 38, stworzone z myślą o osobach uprawiających sport w Warszawie. Takiej inicjaty...czytaj dalej

W 2016 roku w cyklu wystartowało więcej zawodników niż w 10 największych polskich maratonach Runmageddon, największy w Polsce cykl ekstremalnych biegów przez przeszkody podsumowuje trzeci sezon w historii. W 2016 roku odbyło się 15 imprez, podczas których zorganizowano 27 bieg&o...czytaj dalej

Styczeń za pasem, co oznacza, że wielu z nas tworzy już plany i opracowuje listę postanowień noworocznych na kolejne 365 dni. Wśród najczęstszych wyzwań, jakie sobie stawiamy, można wymienić dążenie do wymarzonej sylwetki. O czym pamiętać, aby osiągnąć zakładany cel?   Noworoczne pos...czytaj dalej

Strona 1 z 12
Copyright by Daniel Feist & Bartek Kozar