Odpowiednia dieta, wystarczająco długi sen, ruch na świeżym powietrzu, unikanie szkodliwych czynników zewnętrznych, jak dym papierosowy, klimatyzacja, promieniowanie ultrafioletowe, sprzyjają naszemu zdrowiu i na dłużej pozwalają zachować młody wygląd. Jednak upływu czasu nie można na zawsze zatrzymać. Za utratę elastyczności skóry w dużej mierze odpowiedzialny jest rozpad kolagenu - głównego jej budulca. W skórze pod wpływem działania światła i czynników środowiskowych w wytwarzają się wolne rodniki, w których neutralizowaniu pomaga luteina.

Dlatego z myślą o wszystkich paniach, które ukończyły 30. rok życia i nie są w stanie walczyć z negatywnymi skutkami cywilizacji wpływającymi na ich wygląd, zaczęły pojawiać się nowoczesne doustne preparaty (nutrikosmetyki), których zadaniem jest pielęgnacja skóry od wewnątrz. Jednym z nich, charakteryzującym się wyjątkową formułą, jest SATINEA. Włączając do codziennej diety kapsułki SATINEA zmniejszymy negatywny wpływ wszystkich czynników pogarszających nasz wygląd i wspomożemy walkę z przedwczesnym starzeniem się skóry. SATINEA zawiera naturalną luteinę pochłaniającą szkodliwe promieniowanie UV, kolagen, który jest niezbędny dla odbudowy i regeneracji skóry oraz witaminy C, E, biotynę i cynk. Ich połączone działanie pielęgnuje skórę, poprawia jej strukturę i chroni przed niekorzystnym wpływem środowiska oraz efektami fotostarzenia. Zażywając trzy kapsułki SATINEA na ok. godzinę przed snem, wzmacniamy, wygładzamy, odżywiamy i uelastyczniamy skórę, zmniejszamy zmarszczki, poprawiamy rysy i owal twarzy.

» czytaj dalej

W naturalny sposób przywraca on równowagę fizjologiczną wypróżnień. Dodatkowo, dzięki zwiększaniu objętości aż o 200 razy, wypełnia żołądek zmniejszając uczucie głodu i - co za tym idzie - pozwala na kontrolę masy ciała w ciąży.

Zaparcia w ciąży to bardzo powszechny problem. Wynika on z m.in. ze zmienionej gospodarki hormonalnej, która ma bezpośredni wpływ na zwolnienie perystaltyki jelit. Wraz z upływem czasu dochodzi kolejny czynnik – powiększająca się macica, która uciska na jelita powodując gorsze przemieszczanie się treści pokarmowej. Jak wiadomo, przyszłe mamy mają ograniczoną możliwość korzystania z farmaceutyków. Dotyczy to szczególnie leków przeczyszczających, które działają objawowo i nie są wskazane w ciąży. Dlatego zalecenia lekarzy dotyczą głównie wprowadzania diety bogatej w błonnik, spożywanie dużej ilości płynów i wzmożenie aktywności fizycznej. Takie zalecenia mogą być jednak trudne do realizacji, np. z powodu odmiennego apetytu ciężarnej oraz zmniejszonej aktywności fizycznej wynikającej z zaleceń lekarskich.

» czytaj dalej

Wreszcie nadchodzi wiosna i najwyższy czas obudzić się z zimowego letargu. Pierwszy wiosenny miesiąc nie bardzo nam to ułatwia fundując częste nawroty zimowej pogody i niskiej temperatury, ale co się dziwić ...w marcu jak w garncu, jak mówi sprawdzające się zazwyczaj w 100% stare przysłowie.

Nie tylko wahania pogodowe mogą męczyć nas w tych pierwszych dniach wiosny. Wraz z jej nadejściem przychodzi także stan przesilenia zimowo-wiosennego, który wielu z nas potrafi dać w kość. Niektórzy wcale nie odczuwają dolegliwości z tym związanych, ale większość z nas dobrze wie, że zanim zaczniemy cieszyć się wiosną to swoje będziemy musieli odcierpieć. Bóle głowy, osłabienie, zmęczenie, spadek odporności i rozdrażnienie to główne objawy towarzyszące przesileniu. Nasz organizm przez blisko 4 miesiące toczył walkę ze złą pogodą, chłodem i atakami przeróżnych wirusów oraz bakterii nie trudno się dziwić, że jest przez to osłabiony i potrzebuje regeneracji aby poprawnie funkcjonować. Warto wiedzieć, że stosując kilka sprawdzonych trików można szybciej zregenerować organizm i złagodzić lub całkowicie wyeliminować stan przesilenia. Po pierwsze, bardzo ważna w tym okresie jest aktywność fizyczna, której przez zimowe miesiące nie było wiele. Najbardziej wskazany jest umiarkowany wysiłek, np. spacery na świeżym powietrzu. Niedobory witamin i składników mineralnych, które występują w organizmie po zimie trzeba uzupełnić za pomocą diety witaminowej. Dodatkowo warto sięgnąć po preparaty, które pomogą przetrwać okres przesilenia.

» czytaj dalej

Mało jest kobiet bezkrytycznie zadowolonych ze swojej cery. W przeszłości nie było inaczej, nasze babcie również cierpiały z powodu trądziku, miewały tłustą skórę czy zaskórniki.

- Trądzik. Na problemy z trądzikiem niezastąpione okazywały się drożdże. Mieszały je z mlekiem (uzyskując fakturę papki), po czym nakładały na twarz i zmywały po ok. 15 minutach. Aby rezultaty były zadowalające, metodę tę stosowano 2 razy w tygodniu. Jeśli trądzik pozostawił niemiłe pamiątki w postaci przebarwień, nasze babcie nacierały je cytryną, następnie przemywały ciepłą wodą. Znana naszym babciom była też antybakteryjna maseczka z cebuli. Jej sposób przyrządzenia był bardzo prosty. Startą na tarce cebulę lub sok z cebuli mieszały z łyżką otrębów owsianych i łyżeczką miodu.

» czytaj dalej

Świadomość istnienia stresu jako czynnika istotnie wpływającego na ludzkie zachowanie, samopoczucie i zdrowie zawdzięczamy Hansowi Selye (zm. 1982). Kanadyjski fizjopatolog i endokrynolog poświęcił badaniu tego zjawiska aż 50 lat swojej pracy naukowej. Jego hipoteza o tym, że stres to powtarzająca się reakcja na bodźce, z którymi radzimy sobie z trudem i źródło wielu chorób naszego organizmu w zasadzie nie podlega już dyskusji.

Dobrze wiemy, że odczucie stresu pojawia się w sytuacjach, które powodują niepewność, dając wrażenie ograniczenia kontroli nad życiem i zagrożenia. To ostatnie stanowi zresztą spadek po naszych przodkach, którym stres niejednokrotnie ratował życie - na przykład w czasie polowania lub walki plemiennej – odpowiednie reakcje fizjologiczne organizmu, mobilizacja do walki lub ucieczki, zapewniały ludzkości przeżycie przez wiele tysięcy lat.

» czytaj dalej

Coraz częściej obserwuje się też wcześniejszy rozwój zmian trądzikowych, jak również utrzymywanie się ich w wieku dorosłym. Czas trwania trądziku jest nie do przewidzenia. U większości nastolatków po 3-5 latach zmiany ustępują, u niektórych jednak mogą utrzymywać się nawet powyżej 10 lat.

Większość osób próbuje radzić sobie samemu z pojawianiem się krostek na skórze. Sięgają po kosmetyki do pielęgnacji skóry z trądzikiem, albo kupują preparaty z nadtlenkiem benzoilu, dostępne w aptece bez recepty. Niestety ponad 50% nastolatków ma zmiany skórne wymagające konsultacji z lekarzem – dermatologiem.

» czytaj dalej

Jedną z częstszych dolegliwości w wieku dziecięcym jest zaparcie stolca i związane z nim nawracające bóle brzucha. Dotykają one ok 15% dzieci i młodzieży.

Przyczyną zaparcia stolca u dzieci są najczęściej czynnościowe zaburzenia przewodu pokarmowego - CZPP (ok. 95%), a tylko sporadycznie choroby organiczne. Zaparcie czynnościowe (nawykowe) jest rozpoznawane zwykle powyżej 3. roku życia. W tym wieku większość dzieci nabywa umiejętności świadomej kontroli odruchu defekacyjnego.

» czytaj dalej

Skończyłaś 30 lat, a problemy z cerą nie minęły? Nie martw się - nie jesteś jedyna. Aż
1 na 5 kobiet w wieku 25-40 cierpi na trądzik wieku dojrzałego. W ciągu dorosłego życia problemów z cerą doświadcza 50% kobiet i 25% mężczyzn.

- Przyjmujesz leki przeciwdrgawkowe lub sterydy? Jeśli lek przepisany przez lekarza nasila Twój trądzik, nie kończ kuracji na własną rękę – powiedz mu o problemach i przedyskutuj zmianę leku;

» czytaj dalej

Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem a kolację oddaj wrogowi. Nie bez powodu to mądre, chińskie przysłowie nakazuje nam odrobinę egoizmu każdego ranka. Śniadanie to przecież najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To ono dostarcza nam sił niezbędnych do podjęcia nowych wyzwań, jakie codziennie stawia przed nami życie. Po nocnej przerwie nasz organizm budzi się wprawdzie wypoczęty i zregenerowany, ale jego zapotrzebowanie energetyczne jest bardzo duże. Zjedzenie pożywnego śniadania jest dla niego jedynym sposobem na „naładowanie baterii”.

Przygotowanie płatków Elovena zajmuje jedynie minutę. Jeszcze nigdy pożywny, pełnowartościowy posiłek nie był tak prosty i szybki do przygotowania. Naturalne płatki owsiane Elovena powstały z pełnego ziarna, dzięki czemu są bogate w błonnik, który wspomaga przemianę materii. Zawierają także duże ilości witaminy B1, żelaza oraz magnezu. Płatki błyskawiczne Elovena produkowane są z owsa uprawianego w Skandynawii, który charakteryzuje się dużą zawartością beta-glukanu (będącego jednym ze składników błonnika pokarmowego), który odpowiada za redukcję cholesterolu we krwi. Związek ten reguluje także poziom cukru, dzięki czemu energia jest uwalniana stopniowo, tak, abyśmy mieli siły przez jak najdłuższy czas od momentu zjedzenia śniadania oraz zapobiega zachorowaniom na cukrzycę typu 2. Lecz naturalne płatki Elovena to nie tylko wyśmienity pomysł na zdrowe śniadanie. Można użyć ich także do przygotowania pieczywa, koktajli, ciastek czy surówek. Doskonale nadają się także jako panierka do ryby lub kotletów. Aby urozmaicić śniadania, do płatków Elovena możemy dodać na przykład owoce czy bakalie lub – gdy mamy nieco więcej czasu – przyrządzić z nich równie wyjątkowy omlet:

» czytaj dalej

Ginjal firmy Cowik to preparat stosowany w kamicy nerkowej, w stanach zapalnych dróg moczowych, zwłaszcza przewlekłych, i w dnie moczanowej. Dezynfekuje drogi moczowe, ułatwia wydalanie moczu, a nawet drobnych kamieni nerkowych.

Dzieje się tak, bo Ginjal zmniejsza skurcze mięśniówki gładkiej, powodując rozszerzenie dróg moczowych. Z tego powodu jest zalecany w profilaktyce pooperacyjnej w przebiegu kamicy nerkowej. Działa przeciwzapalnie i moczopędnie, obniża stężenie kwasu moczowego w surowicy krwi. Stosuje się go również w przypadkach łagodnego przerostu gruczołu krokowego – zmniejsza jego objętość.

» czytaj dalej