|
|
 Dzisiaj Sony Computer Entertainment Polska wprowadza na sklepowe półki nową fitnessową grę na PlayStation 3. Move Fitness™ to świetny sposób na dobrą kondycję i piękną sylwetką bez konieczności wychodzenia z domu. Motywacją do intensywnych ćwiczeń przed konsolą będzie osobisty trener.
Zimowe chłody nie sprzyjają dbałości o sylwetkę. Brak ruchu na świeżym powietrzu, wieczory z kubkiem gorącej czekolady w ręku czy niechęć do zatłoczonych siłowni może spowodować pojawienie się kilku dodatkowych kilogramów. Nowa gra wykorzystująca kontroler ruchu PlayStation®Move, której premiera będzie miała miejsce jeszcze w tym roku, stanowi świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą kształtować swoją sylwetkę w domowym zaciszu. Move Fitness™ prezentuje kompleksowy i rozbudowany program fitnessowy, który pozwala przed konsolą wypracować zgrabną sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję, a także rozładować stres po całym dniu. Z Move Fitness™ ćwiczenia nie są nudne! Gracze mają do wyboru aż 25 różnych wariantów ćwiczeń, które wykonuje się pod czujnym okiem prywatnego trenera.
» czytaj dalej
 Kolejny dzień pełen wyzwań za Tobą? Szukasz odpowiedniej dla siebie formy relaksu? Sportowy duch walki połączony z zabawą to najlepszy sposób na wyzwolenie emocji! Wybierz się trening zakładając ubrania z nowych fitnessowych kolekcji Reebok On The Move oraz Reebok Cirque du Soleil i daj się ponieść pasji sportu!
Marka Reebok dba o to, by zajęcia fitness kojarzyły się kobietom z zabawą i przyjemnym sposobem spędzania wolnego czasu. Po wprowadzeniu do Polski innowacyjnych form treningu JUKARI Fit to Flex™ i JUKARI Fit to Fly™ kobiety na nowo poczuły radość z uprawiania fitnessu! Teraz Reebok oferuje nowe odsłony dwóch niezwykle kobiecych kolekcji odzieży fitnessowej na sezon wiosna/lato 2011– Reebok On The Move i Reebok Cirque du Soleil!
 W najbliższy weekend 16-17 kwietnia firma franczyzowa Mrs.Sporty otwiera pierwszy w Polsce klub sportowy dla kobiet. Kluby Mrs.Sporty oferują indywidualnie dobraną metodę treningową i żywieniową, odpowiednią dla kobiet w każdym wieku, a w szczególności dla grupy 30+.
Otwarcie pierwszego klubu Mrs.Sporty w Polsce to kolejny krok na drodze dynamicznego rozwoju sieci klubów sportowych dla pań, działających dotychczas na terenie Niemiec, Austrii, Szwajcarii i Włoch. W ciągu zaledwie pięciu lat w Europie powstało 470 placówek Mrs.Sporty, a trenuje w nich ponad 150 tys. klubowiczek. Rozszerzenie sieci na Europę Środkowo-Wschodnią to wielkie święto. Pierwszym przystankiem jest Częstochowa, a latem zostanie również otwarty klub Mrs.Sporty w Warszawie.
 Energiczna mieszanka tańca, aerobiku i gorących, latynoskich rytmów - ZUMBA nie tylko zapewnia świetną zabawę, ale pomaga też uzyskać kształtną sylwetkę. Zapełnione grafiki instruktorów nie pozostawiają wątpliwości, że to obecnie najpopularniejszy sposób na fitness.
Obecie kursy ZUMBY proponowane są w większości klubów fitness i szkół tańca w całej Polsce. Kobiety w każdym wieku zapisują się na zajęcia, gdzie mogą odpocząć od codziennego zgiełku i przy okazji pozbyć się uciążliwych kilogramów. Jeśli zatem szukasz miejsca, w którym można potańczyć, posłuchać dobrej muzyki i przygotować swoją sylwetkę na nadejście lata – obowiązkowo powinnaś zapisać się na kurs ZUMBY.
 Zima za pasem. Narty przygotowane do sezonu, ale czy przygotowaliśmy swoje ciało? Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach radzą, jak wzmocnić mięśnie przed wyprawą na stok narciarski.
Najlepsze będą dla nas zestawy ćwiczeń, które wykonuje się na zajęciach TBC (Total Body Condition), jodze i pilatesie. Nie tylko wzmocnią, ale również rozciągną mięśnie oraz poprawią elastyczność stawów. Warto pod okiem fachowca ćwiczyć przynajmniej dwa razy w tygodniu. Tylko w ten sposób uodpornimy nasze ciało na kontuzje, a jazda stanie się jeszcze większą przyjemnością.
Dla kobiet prowadzących aktywne życie zawodowe i towarzyskie regularne wizyty w klubach
fitness stanowią nie lada wyzwanie. Po kilkunastu godzinach spędzonych w pracy po prostu
brakuje już czasu na wyprawę na zajęcia ruchowe. Ponadto wiele pań po prostu nie lubi
ćwiczyć w klubach fitness, bo tempo i poziom trudności trudno jest dostosować do
indywidualnych możliwości każdego ćwiczącego.
Od czasów kiedy w latach 80. Jane Fonda propagowała w
telewizji ćwiczenia aerobowe, oferta ćwiczeń do
wykonywania w domowym zaciszu bardzo się rozwinęła. W
bibliotece liczącej kilkaset płyt DVD niemal każdy znajdzie
coś dla siebie.
» czytaj dalej
Olga Borysławska, trenerka i właścicielka wrocławskiego klubu Fit4Fun, przedstawia kilka prostych sposobów jak zadbać o gładką skórę, pośladki, biust oraz łydki, a w rezultacie – jak dobrze czuć się we własnym ciele.
Wyzwanie nr 1 – gładka skóra
Podczas chudnięcia spalamy tkankę tłuszczową, jednak nasza skóra pozostaje na swoim miejscu. Aby była jędrna, nie opadała pod wpływem grawitacji oraz nie uległa sile cellulitu należy się ruszać, spróbować mocy peelingu oraz pić jak najwięcej wody mineralnej. W klubie Fit4Fun oferujemy zajęcia „Cellulit stop”, które koncentrują się na pobudzaniu układu limfatycznego, w tym samym wzrostu mięśni, stymulacji procesu produkcji włókien kolagenowych i elastyny. Dzięki temu skóra staje się gładsza i mocniejsza – tłumaczy Olga Borysławska, właścicielka i trenerka w klubie Fit4Fun.
Zbawcze działanie ćwiczeń warto wspomóc peelingiem. Pobudza on mikrokrążenie i wyrzuca z naszych komórek trucizny pozostałe po przemianie materii, a przede wszystkim przygotowuje ją na wchłonięcie samych dobrodziejstw, które zamykają w tubce producenci kosmetyków, czyli L – karnityny, kofeiny, kreatyny, ekstraktów z alg morskich, bursztynu, bluszczu lub brązowego cukru.
Z kolei woda mineralna działa na skórę jak naturalne lekarstwo, którego ilość w organizmie wciąż musimy uzupełniać. Jej strumień cały czas wędruje od wnętrza ciała, aż do naskórka, wydostając się z niego w procesie parowania. Pijąc dziennie 1,5 litra wody stymulujemy trawienie, transport do komórek wartości odżywczych oraz redukcję produktów ubocznych przemiany materii, co w znaczący sposób wpływa na wygląd skóry.
» czytaj dalej
Ciesz się ruchem!
Fitness to nie tylko seria ćwiczeń w zamkniętej sali. To przede wszystkim radość płynąca ze świetnej zabawy! Nawiązanie kontaktu z własnym ciałem będzie łatwiejsze, jeśli zastosujesz się do zaleceń nowego treningu JUKARI Fit to Flex. To stworzony przez Reeboka we współpracy ze strategicznym parterem – kanadyjską grupą artystyczną Cirque du Soleil - rewolucyjny program ćwiczeń. Oparty o taniec i fitness ułatwia wykonywanie płynnych ruchów, utrzymanie kontroli nad własnym ciałem i sprawia, że będzie ono wyglądało jędrniej. 
» czytaj dalej
Za pomocą innowacyjnej technologii Reebok zreformował walkę o pośladki. Długie spacery mogą być podwójnie skuteczne dzięki nieprzyzwoicie pracowitym butom. Przemierzasz kilometry dzwoniąc do przyjaciółki? Wykorzystaj to! Załóż buty EasyTone. Dzięki nim kształtujesz swoje nogi i pupę po prostu chodząc, dlatego rób to bez przerwy! Specjalna wkładka umieszczona w podeszwie zmusi Twoje mięśnie do działania. Uda, łydki i pośladki z każdym krokiem będą stawać się jędrniejsze. Spożytkuj siłę Twoich nóg! Zamień wyposażenie swojej siłowni na parę butów EasyTone!
Cena: 369 pln
» czytaj dalej
|
Forum
Najnowsze wpisy na forum:
Polecamy
Najnowsze artykuły:
Najczęściej komentowane artykuły:
|