Raz w miesiącu mniej więcej 7-10 dni przed miesiączką w organizmie kobiety rozpoczyna się walka hormonów. Zjawisko to nazywa się PMS (Premenstrual Syndrom) i obejmuje szereg dolegliwość fizycznych takich jak bóle brzucha i piersi oraz psychicznych m.in. gwałtowne zmiany nastrojów czy trudną do opanowania płaczliwość. Bez względu na wiek, aż 70% kobiet doświadcza napięcia przedmiesiączkowego w różnym nasileniu, co dotkliwie odczuwają również partnerzy, rodzina, współpracownicy. Z PMS można walczyć poprzez przyjmowanie hormonów lub w naturalny sposób poprzez odpowiednią dietę czy ćwiczenia. Zbawienny wpływ w tym przypadku ma również pyłek kwiatowy co zostało potwierdzone badaniami.

Z zespołem napięcia przedmiesiączkowego kojarzonych jest około 150-200  symptomów.

Co każda mama powinna zrobić przed narodzinami dziecka? Lista zadań jest długa, ale są sprawy priorytetowe: wybór szpitala, położnej, skompletowanie wyprawki i oczywiście podjęcie decyzji o zbankowaniu krwi pępowinowej. Maria Sadowska już wybrała.

Zmęczeni intensywnością życia, często szukamy sposobu na oderwanie się od codziennych obowiązków i pozbycie się stresu. Idealną metodą, pozwalającą zregenerować wyczerpany organizm może stać się aromaterapia, która skutecznie przywróci radość życia.

W ofercie olejków marki LAKSHMI, znajdziemy aż 73 pojedyncze zapachy oraz 18 synergii, które stanowią specjalne mieszanki kilku roślinnych ekstraktów. Synergie zostały skomponowane w celu rozwiązania wielu kosmetycznych i zdrowotnych problemów, a także stworzenia ochronnej bariery dla organizmu. Wśród wielu wonnych kosmetyków znajdziemy mocne wyciągi sosny, pomarańczy, lawendy, cynamonu czy goździków, jak i delikatne wonie jaśminu, melisy i eukaliptusa. Podczas mroźnej pory roku możemy wykorzystać właściwości olejków: Ochrona przed zimą oraz Ravensare, które skutecznie zapobiegają zimowym dolegliwościom i wspomagają leczenie grypy i przeziębienia lub rozgrzewające  działanie wyciągu z imbiru. Poza olejkami do  stosowania w kominkach, czy podczas parowych inhalacji, LAKSHMI proponuje również mieszanki roślinne do hydroterapii oraz  specjalną serię wygładzających olejów do masażu m.in. dostosowane do typu skóry olejki Vata, Pitta, Kapha, a także wyszczuplające  i antycellulitowe ekstrakty Garshan i Garshan Slim. Duży wybór olejków LAKSHMI sprawia, że każdy będzie mógł wybrać zapach, dostosowany do indywidualnych upodobań i potrzeb. Dzięki wielu korzystnym właściwościom, zapachowa terapia będzie doskonałym dodatkiem do masażu w salonie urody, jak i indywidualnych zabiegów stosowanych w domowym zaciszu.

Bądź Mamą, pracownikiem, panią domu i … bądź szczęśliwa! Kobiety bardzo często obawiają się łączenia tych trzech ról, spodziewając się, że nie podołają wszystkim wyzwaniom. Mamy dla Ciebie idealne postanowienie na Nowy Rok  - stań się zdrową egoistką!  Nie czujesz się szczęśliwa i masz wrażenie, że za bardzo się poświęcasz innym? Mamy dla Ciebie kilka pomysłów.

Krok 1: Szanuj swój czas!

Naukowcy i lekarze zgadzają się z Winstonem Churchilem, który twierdził, że dzięki drzemce mamy półtora dnia w jednym. Jak to możliwe?

Z badań przeprowadzonych przez amerykańskie agencje przestrzeni kosmicznej (NASA) i lotnictwa (FAA) wynika, że trwająca 40 minut drzemka znacznie poprawia koncentrację, czujność i szybkość reakcji pilotów. Odpowiednio zaplanowana drzemka pozwala też na zwiększenie wydajności w pracy. Związane jest to z dobowym rytmem naszego ciała. - Osoby wstające o 6.00 rano będą zazwyczaj odczuwać spadek produktywności i wzrost senności między godziną 13.00 a 16.00 – mówi Tomasz Goc z Fabryki Materacy Janpol. – Organizm zaczyna wtedy pracować nieco wolniej, a jego temperatura nieznacznie spada. Najbardziej naturalnym wyjściem w tym momencie byłoby udanie się na kilkudziesięciominutową drzemkę, która pozwoliłaby organizmowi na w pełni wydajną pracę w dalszej części dnia – dodaje.

Czy Twoim hobby jest spędzanie czasu przy komputerze? Chętnie piszesz maile, udzielasz się na forach i korzystasz z czatów? A może prowadzisz aktywnie bloga? Być może posiadasz dzięki temu ganglion.

6 minut 40 sekund dla własnej twórczości

Oddawanie krwi, czy narządów jest w Polsce coraz popularniejsze. Serce rośnie, gdy widzimy tłumu przed stacjami krwiodawstwa. Teraz można pomóc również w inny sposób. W Polsce otworzono właśnie pierwszy bank komórek jajowych. Co ciekawe, nie w Warszawie a w Łodzi.

Dzięki tej inicjatywie wiele par będzie miało teraz szanse na dziecko.  Prawdopodobieństwo otrzymania potomstwa będą miały kobiety powyżej 30 roku życia, które do tej pory nie zaszły w ciąże naturalnie, lub te po przebytych leczeniach np. onkologicznych. Jeśli terapia hormonalna lub metoda in vitro zawiedzie istnieje teraz dodatkowa opcja do rozważenia.

Oprócz nieprzespanych nocy z powodu pociechy, sen z oczu młodych mam spędza szybki powrót do sylwetki sprzed ciąży. Trudno zmobilizować się do ćwiczeń i zachowania odpowiedniej diety, kiedy każda wolna chwila to luksus. Jest jednak kilka sposobów na to, jak opiekując się naszym maluchem zadbać również o siebie.

Podczas wigilijnej uczty często martwimy się o swoją wagę a zapominamy o tak ważnej kwestii jak… nasze zęby. Tymczasem zaniedbanie higieny jamy ustnej, czemu sprzyja świąteczne ucztowanie, może doprowadzić do powstania kamienia nazębnego. Jego pozbycie się jest znacznie bardziej nieprzyjemne od zrzucania zbędnych kilogramów. 

 

Jak najszybciej wyleczyć dziecko z biegunki? Jak pozbyć się choroby skóry potocznie zwanej łupieżem? Na co nadaje się liczący 106 lat czeski preparat Alpa? To wiodące tematy, które zgromadziły dziennikarki na śniadaniu prasowym w siedzibie IMR advertising by PR.

Na biegunkę na świecie rocznie umiera 1,6 miliona dzieci, a na AIDS – dla porównania - dwa miliony ludzi. W Polsce przypadki śmiertelne biegunki to ułamek procenta. Statystycznie w naszym kraju na tę przypadłość każde dziecko zachoruje dwa razy w roku. Najgroźniejszym skutkiem biegunki, któremu trzeba jak najszybciej zaradzić, jest odwodnienie organizmu, podkreślał dr Jacek Korbecki z firmy Perffarma, rekomendując Laktifort – dietetyczny środek spożywczy przeznaczenia medycznego.