Od kiedy jazda na rowerze stała się modnym i zdrowym sposobem na podkreślenie swojej osobowości, dojeżdżamy nim do pracy, na uczelnie, randkę czy spotkanie z przyjaciółmi. Jak nie rezygnować przy tym ze swoich ulubionych sukienek, torebek, butów i garsonek? Co zrobić, żeby na dwóch kółkach prezentować się elegancko i modnie?

Aby wygodnie i bezpiecznie jeździć na rowerze należy zacząć od zakupu odpowiedniego modelu, najlepiej miejskiego. Dobry kobiecy jednoślad powinien być nieco mniejszy i lżejszy niż jego męski odpowiednik, powinien też posiadać mocno obniżoną ramę ułatwiającą wsiadanie i zsiadanie. Bardzo przydatne będą zabudowane osłony elementów ruchomych napędu (tzw. dress guard), które ochronią długie spódnice czy sukienki przed zaplątaniem się i zabrudzeniem. Myśląc o naszym zdrowiu i komforcie, szukajmy roweru  wyposażonego w szersze i bardziej miękkie siodełko, a także w najwyżej 3 przerzutki dobrane tak, by można było podróżować nie przemęczając się i nie obciążając stawów kolanowych. Przykładem takich modeli jest seria City oraz Modo firmy KROSS. Prawdziwie damski rower poznamy również  po kolorach, które zwykle nawiązują do trendów modnych w danym sezonie, jak i po takich dodatkach, jak koszyk czy bagażnik. Drobne, ale ozdobne detale w wykończeniu siodełek, dzwonków, sakw i lamp pozwalają na  dopasowanie wyglądu  roweru do naszego indywidualnego stylu.

On już kupił bilety lub zamówił dekoder i najchętniej nie ruszałby się przez cały Mundial sprzed telewizora. Ona nie odróżnia spalonego od karnego, a zainteresowanie meczem przejawia tylko na widok wyjątkowo przystojnych piłkarzy. Czy Euro 2012 musi oznaczać trzy tygodnie wojny? Proponujemy pójść na kompromis, by obie strony przyjemnie spędziły ten czas. Tylko jak to zrobić?

Musisz zrozumieć, że dla większości kobiet obejrzenie meczu to taki sam sprawdzian wytrwałości jak dla ciebie nie zaśnięcie na „Zmierzchu” lub komedii romantycznej. Jeśli więc twoja kobieta wyjątkowo nie zapewniła sobie innej rozrywki i zdecydowała się spędzić wieczór w domu na wspólnym oglądaniu meczu, spraw by dobrze się bawiła. Zadbaj o małe przyjemności, które pomogą jej przetrwać te 90 minut. Mile widziane będą jej ulubione przekąski, np. ser pleśniowy z krakersami czy winogrona i koniecznie kolorowe drinki. Atmosfera od razu się poprawi, a ryzyko ciągłego narzekania i wymówek z jej strony diametralnie spadnie.

Sezon wiosenny dobrze jest rozpocząć aktywnie, np. z odpowiednim rowerem.  W razie wątpliwości, jaki wybrać model, warto przyjrzeć się propozycjom dostępnym w sklepach Go Sport.

 

Anna Mucha została nową ambasadorką Reebok EasyTone w Polsce. Podczas najnowszej sesji zdjęciowej aktorka udowadnia, że nawet podczas wykonywania codziennych aktywności można zadbać o zgrabną sylwetkę. Gwiazda zdradza również, że dobra kondycja i atrakcyjny wygląd dają jej mnóstwo satysfakcji. Dlatego przyjęła wyzwanie Reebok EasyTone i sprawdzi skuteczność obuwia EasyTone, chodząc w nim przez 12 tygodni.

Bieganie niewątpliwie może przynieść korzyści zarówno dla ciała jak i dla naszego ducha. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna i dlatego należy pamiętać o kilku zasadach, które uchronią nas przed kontuzjami i przeziębieniem.

5 zasad o których nie wolno zapomnieć:

Hulakula oraz ZwalczNude.pl zapraszają na niepowtarzalne zawody sportowe!

25. marca, godz. 10:00

Kolekcja Aquasport marki gWINNER została przygotowana specjalnie dla kobiet aktywnych, kochających sport. Projektanci zadbali, aby kobieta gWINNER czuła się atrakcyjna podczas pływania na basenie.

 

Ma dopiero 17 lat, startuje z seniorami, a na koncie ma już tytuł Wice Mistrza Świata 2009 i Mistrza Europy 2011. Aktualnie zajmuje 1 miejsce w rankingu  IKA 2012 (The International Kiteboarding Association - Międzynarodowe Stowarzyszenie Kitesurfing'u).

Joanna Litwin, uczennica drugiej klasy jednego z warszawskich liceów rzadko bywa w szkole, bo oblatuje świat zdobywając kolejne nagrody w konkursach kitesurfingu. Od początku 2012 r. wspiera ją marka zegarków CASIO Baby-G.

Firma Nike zaprezentowała wczoraj nowe rozwiązanie Nike+ Training – system pomiaru efektywności treningu oparty na nowym sensorze Nike+ Pressure Sensor - umieszczone w podeszwach butów czujniki nacisku i akcelerometry poddawane są analizie przez interaktywne mobilne aplikacje. Uzyskane dane pozwalają trenować jeszcze skuteczniej i czerpać ze sportu jeszcze więcej radości.

 

Zimą zwykle wyjeżdżamy w góry, na narty czy snowboard. To doskonały sposób na aktywny wypoczynek i spędzenie czasu wspólnie z rodziną oraz ze znajomymi. Podczas szaleństw na stokach, wydatkujemy ogromne pokłady energii, którą koniecznie trzeba uzupełnić . Podpowiadamy, co i jak jeść, aby mieć siłę do zwiększonej aktywności fizycznej oraz uchronić organizm przed przeziębieniem i grypą.

Okazuje się, że zimą nasze zapotrzebowanie na kalorie wzrasta aż o 20 proc., a jeśli dodatkowo uprawiamy sporty zimowe to potrzebujemy jej nawet o 60 proc. więcej. Wynika to z niższej temperatury otoczenia oraz rodzaju wysiłku fizycznego.